ذی ماسل | مرجع برنامه تمرینی و غذایی بدنسازی و فیتنس
ابتدا کمی در مورد تمرین و تناسب اندام بگوییم بد نیست. فعالیت بدنی منظم، همراه با تغذیه مفید و رژیم های غذایی، هدفی دست یافتنی برای یک سبک زندگی سالم است. یکی از مهمترین کارهایی که می توانید انجام دهید مراقبت از سلامتی تان است. ورزش و خوردن غذای سالم در بعضی مواقع می تواند بسیار چالش برانگیز باشد در عین حال، به شما کمک می کند تا از اینکه در آینده مجبور به مبارزه با بیماری های پیچیده شوید جلوگیری کنید. همچنین به شما کمک می کند بدن را انعطاف پذیر و سالم نگه دارید. با این حال، ممکن است همیشه حس انجام تمرینات خود را نداشته باشید.
هر زمان که به انگیزه احتیاج داشته باشید، جملات انگیزشی احتمالا به شما انرژی می دهد تا ورزش کنید. لذا، در این مطلب از سایت ذی ماسل ما مجموعه ای از جملات زیبای انکیزشی در مورد تمرین و تناسب اندام را آماده کرده ایم که به شما کمک می کند روز به روز محدودیت های خود را افزایش دهید.
“خود را با آنچه که به دست آورده اید اندازه نگیرید، بلکه با آنچه باید با توانایی خود به دست آورید اندازه گیری کنید.”
– جان وودن
“این ورزش به تنهایی از روحیه حمایت می کند و ذهن را سرحال نگه می دارد.”
– سیسرو
“معجزه این نیست که من به پایان رساندم. معجزه این است که من شهامت شروع را داشتم.”
– جان بینگهام
“سه یا چهار تکرار آخر باعث رشد عضله می شود. این ناحیه درد است که قهرمان را از شخص دیگری که قهرمان نیست متمایز می کند.”
– آرنولد شوارتزنگر
“همه می خواهند بدنساز شوند، اما هیچ کس نمی خواهد وزنه های سنگینی بردارد.”
– رونی کلمن
“قدرت از توانایی جسمی ناشی نمی شود، از اراده ای شکست ناپذیر ناشی می شود.”
– مهاتما گاندی
“شما سود خواهید برد، اما باید آن را با عرق، خون و استفراغ پرداخت کنید!”
– پاول تساتولین
“نظم و انضباط انجام کاری است که از انجام آن متنفر هستید، اما با این وجود دوستش دارید.”
– مایک تایسون
“برخی از افراد خواهان آن هستند که برخی آرزو کنند این اتفاق بیفتد، برخی دیگر نیز این اتفاق را می افتند.”
– مایکل جردن
“در پایان روز، سلامتی تان به عهده شماست!”
– جیلیان مایکلز
“بهترین روز برای شروع ورزش امروز است. فردا می تواند به هفته، ماه یا سال تبدیل شود.”
– مارک دیلورث
“درد ضعفی است که از بدن بیرون می اید”
– ترا لین چیلدز
“اگر شما قادر به ارسال پیام متنی بسیار خوانا برای دیگران هستید، احتمالاً به اندازه کافی سخت کار نمی کنید!”
– دیو تیت
“با ناراحتی راحت باشید!”
– جیلیان مایکلز
“اولین ثروت سلامتی است.”
– رالف والدو امرسون
“اندامی متناسب و سالم – این بهترین گزاره مد است.”
– جس سی اسکات
“بدن سالم بستری برای شکوفایی ذهن سالم است.”
– پاوان میشرا
“اگر بعد از یک تمرین خوب صدمه ای نبینید، بدیهی است که شما کاری درست انجام نداده اید”
– مارک دبلیو بویر
“من برای بهترین بودن هرچه لازم باشد را فدا می کنم.”
– جی جی وات
“با انرژی و پشتکار همه چیز حل می شود.”
– بنجامین فرانکلین
تیم ذی ماسل
کپی تنها با لینک دادن به سایت ذی ماسل مجاز است
