برنامه بدنسازی حجمی ۲ روزه آقایان مبتدی

نوع فایل
پی دی اف
حجم فایل
2 مگابایت
65,000 تومان
خرید و دانلود
  خرید و دانلود این محصول

مشخصات برنامه:

جنسیت:

  • آقایان

سطح برنامه:

  • مبتدی، یعنی برای کسانی مناسب است که تجربه تمرینی زیادی ندارند و مبتدی محسوب می شوند.(البته لازم به ذکر است برای افراد متوسط نیز مناسب است)

نوع برنامه:

  • حجمی، یعنی برای کسانی که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلانی هستند مناسب است.

سیکل برنامه:

  • این برنامه ۲ روزه است یعنی در دو جلسه تمرینی تمام عضلات تمرین داده می شوند. که اگر فقط دو روز در هفته به باشگاه می روید، می توانید مثلا روزهای شنبه و سه شنبه آن را اجرا کنید. در غیر این صورت می توانید دو بار در هفته برنامه را اجرا کنید یعنی چهار روز در هفته تمرین کنید. همه چیز به شرایط خودتان بستگی دارد.

کیفیت برنامه:

  • تمام برنامه های ذی ماسل از بالاترین کیفیت علمی، فنی و ساختاری برخوردارند و در صورتی که با نظم به تمام برنامه و نکاتش عمل شود یقینا به نتیجه دلخواه خواهید رسید.

در تمام برنامه های ذی ماسل، تصاویر آموزش حرکات برنامه نیز در کنار هر حرکت قرار داده شده است و شما به راحتی می توانید با نگاه کردن به آنها، حرکات را به بهترین و اصولی ترین شیوه اجرا کنید.

برنامه های ذی ماسل از همه لحاظ کامل و تضمین شده است. پس با خیال راحت اقدام به خرید و دانلود برنامه نمایید و بدن دلخواه تان را بسازید.

 

تیم ذی ماسل

 

هشدار: کپی برداری، فروش و قرار دادن این محصول و یا بخشی از آن در سایت های دیگر پیگرد قانونی دارد.

   توجه :
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید. ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • همواره همراه شماییم